3 weeks post pregnant:fame atavica e allattamento

Ciao ragazze, passo velocemente per annunciarvi che poche settimane fa sono diventata mamma e udite udite, sono in piena fase” 3000 calorie al giorno (forse) posson bastare “e non sto ironizzando!

Nonostante questo per un miracolo fortuito dopo una settimana dalla gravidanza, tette a parte, ero messa meglio di qualsiasi cosa avessi mai potuto chiedere accendendo ceri in tutte le chiese della mia città.Misteri della vita.

Naturalmente sono consapevole che da qui a un mese sarò una balena se continuo a mangiare per 2/3 ma che vi devo dire…se non mangio 2 etti di pasta mi sento svenire!:-( e ho deciso che fino a che non smetto di allattare la parola dieta è OUT .

scusate la brevità del post ma ,tanto per cambiare, reclamano le pappe!

PS: Ho dovuto dire bye bye agli aperitivi: 1 minuto di silenzio

Ciao ragazze|

Aggiornamenti …ottavo mese in arrivo!

Mamma mia da quanto tempo che non aggiorno!

Mi sembra sempre di non avere nulla di interessante da dire!

Sembrano passati secoli dalle mie vacanze fatte, per necessità di baby, a inizio giugno e francamente mi chiedo come farò a lavorare fino a 2/3 settimane dal parto ma …MAI MOLLARE!!

Ho cominciato ad andare in piscina e devo dire che è diventato il mio momento della settimana preferito! Se penso che prima snobbavo l’acqua per il sole ! Quest’anno se non mi bagno non resisto neanche un’ora! Ecco perché l’abbronzatura non è paragonabile agli scorsi anni!:-(

Detto ciò la vita scorre piena e intensa come sempre anche se con qualche aperitivo in meno e qualche succo in più!

In questi mesi ho speso un sacco per la cameretta per la mia piccola e nella saccheggiare il sito “COCCOLE E BIMBI” ma per me sono riuscita a non comprare nulla  per me di premaman (portafoglio salvo)

Ho trovato  a pochissimo 2 vestitini a trapezio su ASOS che, anche se non sono per noi donne panciute ,sono molto comodi e carini !

Uno dei 2 è bianco e ha riscosso un grande successo l’altra sera ad una cena e devo dire che mi fa sentire benissimo!

Francamente ora che le nausee sono passate mi sento benissimo incinta , le gambe sono più grosse di prima ma non sono ancora indecenti e io non sono ancora scesa dai miei tacchi e dalle mie zeppe.

Al corso in ospedale ero l’unica su 100 gestanti ad avere le scarpe alte …Mi hanno guardato malissimo… Tranqui… la solidarietà tra donne è cosa sconosciuta aimè!

Un bacione a tutte!

 

 

 

 

 

Mrs Paltrow e come “conservarsi” in gravidanza

Ciao Ragazze,

è da un po’ che non aggiorno ma vi seguo sempre.

La gravidanza prosegue bene tra alti e bassi fisici ma l’umore è tendenzialmente alto.

La mia giornata tipo inizia alle 6.30con sveglia,doccia trucco e lavoro.

Attualmente mi fermo spesso in pausa pranzo cosi da riuscire a finire un po’ prima la sera e riuscire a fare la spesa o una passeggiata, o le puliezie o stirare ,

E’ già ragazze fino alle ore 19.00 la sottoscritta sprizza energia da tutti pori per poi crollare vertiginosamente la sera.

Il problema è che soffrivo di insonnia prima della gravidanza , orala situazione è degenerata. Sarà che alla gravidanza si sono aggiunti 5 mesi di lavoro al cardiopalma che spero si concludano con inizio giugno .

Tra nausea & co . ho quindi dovuto trascinarmi al lavoro in condizioni pietose perdendo “udite udite ” solo un gg di lavoro.

Sono fiera di me!

L’alimentazione dopo i primi 2-3 mesi in cui mi davo solo a pasta e pane (vedi post precedente è tornata sana. Mi attengo alle calorie indicate sul sito di My personal trainer -vi lascio il link http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calorie-gravidanza.html

che prevede una base di partenza e un incremento graduale ogni 3 mesi.

A me ad esempio sono uscite circa 2000 cal il primo trimestre , 2200 il 2ndo ,e 2400 il terzo.

E devo dire che nonostante la scarità di movimento e che non abbia mai mangiato cosi tanto in vita mia , l’incremento è corretto e graduale. Tra 2 settimane circa entro nel sesto mese e ancora in molti non si accorgono che sono incinta.

Tuttalpiù hanno chiesto al mio compagno se mi sono rifatta il seno perché , ve lo dico, Pamela mi fa un baffo!;-(

Devo dire che la gravidanza mi ha annullato i sensi di colpa sul cibo, mi vedo meno peggio do prima ed ho comunque continuato a curarmi:

1-la sera metto sempre l’olio per le smagliature e la crema per drenare e sgonfiare le gambe.Ogni 2 giorni faccio anche uno scrub leggero drenante sulle gambe con getti di acqua fresca

2- La sera quando mi strucco, passo un detergente depurativo per esfoliare delicatamente e metto una bella crema viso (mai messa in vita mia)

3- prima di andare a letto metto l’olio alle mandorle in gran quantità sul seno per evitare le smagliature

4-una volta a settimana faccio un bell’impacco all’argilla bianca e/o mi concedo un bel massaggio pre-parto!

5- il venerdì o il giovedì cascasse il mondo vado a farmi una bella piega

6-Ogni 3-4 settimane mi faccio applicare lo smalto gel .

Fino ad ora non ho fatto aquisti pre-maman per la sottoscritta. Ho solo comprato un paio di cardigan normalissimi in pizzo che “nascondono” un po’ le rotondita .

Per quanto concerne le scarpe ancora non ho rinunciato al tacco 12 (mia grande paura) e spero dii non doverci rinunciare almeno fino a metà giugno, quando tornerò dal mare!

Lo scrivo qui io al mare uno e dico un mojito me lo faccio . Spaparanzata in spiaggia con il mio panciotto. Lo annuncio alla ginecologa alla prox visita. Non vorrei mai mi nascesse un baby con una voglia a forma di menta (o a forma di bottiglia di bacardi). Non consideratemi una pessima mamma. Ma la mia si faceva il cicchetto di grappa al mirtillo spesso e volentieri perché le toglieva il sapore metallico dalla bocca. Non sarà un superalcolico in 9 mesi che lo ucciderà!

 

Scusate la noia di questa post! SE avete consigli ragazze , sempre ben accetti. Lo sapete che sono un disastro!

Smackkkk!!

 

 

 

 

 

Mrs Paltrow e l’alimentazione in gravidanza :mai mangiato peggio!

Ciao Ragazze,

scrivo questo post perché so che il mio blog è stato trovato nei motori di ricerca per le cose più improponibile ( ho persino temuto che fosse preso per un blog Pro-ana) ed ora vorrei che le future mamme con i sensi di colpa per quanto stanno mangiando male non si sentissero le uniche.

Sì perché tutte stanno ad osannare come mangino bene in gravidanza per il bene del bambino, come camminino tutti i giorni , come non dimentichino mai di ingerire la giusta quantità di calcio.

Ora io dico NON ho mai avuto una vita cosi poco salutare come da quando sono incinta.

Magari bevo e fumo quasi nulla ma:

  •  la notte non dormo e la mattina sono stanca
  • niente yoghurt -prima vivevo di yogurt greco
  • niente latte
  • ho la nausea fino alle 15.Poi mi passa e subentra fame atavica
  • mi fa schifo la verdura che prima mangiavo a terrine
  • mi fanno schifo i cibi integrali e io a casa ho sempre avuto solo quelli
  • vivrei di panini, pasta alla carbonara,pizza e toast rigorosamente mangiati dalle 15 alle 20 quando poi vado a letto
  • non riesco ad andare a camminare perché sono troppo stanca e ho una pigrizia addosso che non riconosco
Se mi nasce un Tato sano basta vacanze a Mikonos…a Lourdes tutta la vita!

 

KEEP CALM AND WAIT FOR A BABY-PALTROW

Si ragazze lo so che non ho più scritto…ma capite il momento delirante che sto vivendo ….

Il natale ha portato anche questo regalo!

Ovviamente non avevo il minimo sospetto di essere in gravidanza ma dopo aver escluso tutte le possibilità non sapevo come altro giustificare:

  • Gonfiore assurdo
  • Nausea assurda
  • davanzale fiorito degno di playboy
  • stanchezza che nemmeno dopo aver scalato l’Himalaya

 

Ovviamente smettere di fumare e bere da un giorno all’altro non è stato Easy. Chi dice che è una passeggiata farlo per amore del fagiolo che abbiamo dentro non ha mai fumato.

Garantito!

Un abbraccio a tutte …vi seguo sempre

31 Dicembre- è bello scoprire che hai un blog-proana pur pesando 200 kg

Ciao Ragazze,

sono sotto choc!

Sono andata per curiosità a vedere con quali termini e ricerche è stato scovato il mio blog.

Tenetevi forte (Elena tu e il tuo “ma le creme effertto freddo fanno sempre freddo ” me MI FAI UN BAFFO)

 

  • Ma se bevo 2 prosecchi posso mangiare un’insalata con il tonno?
  • come dimenticarsi di mangiare

 

Muoro.

Stop.

Basta.

Buon anno ragazze bevete prosecco e champagne come se piovesse e  poi la vs Mrs Paltrow vi dà l’autorizzazione a mangiare un’insalata con il tonno…scondita naturalmente!

Smack!!

 

AVVERTENZA: Mrs Paltrow aveva un po’ troppo da dire !Natale Up&down!

Ciao ragazze ,

passo epr un saluto veloce visto che il lavoro non mi molla e non mi mollerà fino al 1 gennaio quando finalmente me ne vado in montagna per il week end.

Confesso che sono sull’orlo di una crisi di nervi causa stanchezza e un mese di dicembre passato a casa giusto il tempo per fare la lavatrice stirare e pulire… La scorsa settimana avevo raggiunto un grado di nervosismo tale da aver “campato” 3 gg  a cioccolatini (che nemmeno mi piace il cioccolato) solo per sopperire al calo di zuccheri , al nervosismo e la tensione che avevo addosso… Di fatto credo di aver mangiato il triplo delle calorie che mangio di solito senza nemmeno mai masticare qualcosa o fare un pasto….

Il 24 cena con gli amici , il 25 pranzo con i parenti, il 26 pranzo con il mio amore e ieri giornata con la mia best friend a base di patatine e apertivi perché, naturalmente ,la fame latita ma la sete no.

Che dire il 24 e il 25 sono stati un disastro totale….ero nervosa ,stanca ,irritabile e in vene di mettere i puntini sulle “i” su tanti rapporti “familiari “( o meglio familiari aquisiti, ndr). Penso che più che sulla i , il punto l’ho messo proprio sul rapporto con il miei “cognati” che si permettono di “sputtanarmi”alle spalle solo perché avevo una giornata no quando loro hanno una vita “no” .Mio cognato ha una grinta pari a quella mia quando ho la gastrointerite e la dissenteria assieme , mi prudono le mani solo nel sentire quella voce in diretta dall’oltretomba. In più si approfitta della generosità del mio compagno peggio che Ruby con Berlusconi. Tranqui.

In quanto a mia cognata sta facendo finta di lavorare da 1 anno e ha passato i 30. Ha una casa 1cm per un cm e va a fare la spesa con suo marito perché fa troppa fatica a portare le borse. Insomma Stakanov se ne fa un baffo. Eppure pare che si porti sulle spalle il peso del mondo.

Ecco,chi legge il mio blog sa che queste persone a me fanno MALE e nella mia vita non ce le vorrei. Resta da capire come tirarsene fuori senza fare del male al mio Lui che naturalmente ha tutto il diritto di fare le sue scelte.

Passando ad argomenti più allegri ieri ho passato una super giornata in compagnia della mia migliore amica .Dalla mattina alla sera una rotazione continua tra shopping , aperitivi, spettegulez, incontro con i vecchi amici e cosi via….L’ho scritto più volte su questo blog. Nonostante ami il mio uomo non c’è niente che mi lasci senza pensieri e con un sorriso ad 80 denti come una giornata con le mie migliori amiche.

Torno a sentirmi leggere, carica come una molla e felice come una Pasqua. Sono loro il mio segreto per la felicità!

PS :MAREMMA QUANTO HO SCRITTO!

PPS: che ve lo dico a fare! Mi viene da ridere a chi si pente di aver mangiato nelle feste e che arriverà fuori forma a capodanno. Sicuramente 4 gg di dieta non mi renderanno Charlize Theron per capodanno, ma nemmeno i 4 giorni di natale non mi avranno trasformata in Peppa Pig.